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“造人”计划需要男人补叶酸配合

来源:2019-06-11 17:34:15

 

B族水溶性维生素叶酸是胎儿快速生长发育不可缺少的物质,孕妇缺乏叶酸会影响胎儿细胞分裂增殖,使胎儿发生神经管缺陷,主要有无脑畸形、脊柱裂、脑膨胀等畸形。因此,孕前要补充叶酸,当然男人也少不了要补充叶酸哦。

补叶酸 神经管缺陷最高降七成

鉴于我国神经管畸形缺陷儿出生率居高不下,卫生部要求,到2011年,我国城乡女性增补叶酸知识知晓率要达到90%,叶酸服用率达到90%。

专家指出,目前,广东地区城市女性自觉补充叶酸的意识较强,而农村地区,尤其是粤东、粤北等地区,很多人误以为“孕期补充叶酸可能造成”,因此对此并不积极。游泽山表示,女性前三个月和怀孕后头三个月补充小剂量叶酸,可预防50%至70%的神经管缺陷发生,并可减少胎儿发生其他先天畸形如唇腭裂、先天性心脏病等。

要孕育健康宝宝,优生专家提倡准爸妈一起提前补充叶酸。游泽山指出,这是因为当男性体内叶酸浓度不足时,精子活动能力有所下降,不利于成功受孕。

孕前补一年 早产风险降一半

近年来的研究显示,除了避免生出缺陷儿,叶酸还有其他用途。游泽山指出,美国得克萨斯大学近期对大约3.5万名孕妇进行的追踪研究显示,如果女性在孕前服用叶酸补充剂至少一年,在妊娠28周至32周早产的风险将降低50%。

叶酸还可预防宝宝患白血病。如果女性在做完体检胸片后发现自己怀孕,未必一定要把胎儿打掉。游泽山建议,为降低宝宝患血液病的风险,应在妇产科医生指导下补充叶酸,在宝宝出生后留脐带血,并定期检查。

补充叶酸对准妈妈自身也有好处,可预防妊娠期高血压。由于叶酸能和维生素B12一起促进血红细胞的生长,还可预防因缺少维生素B12引发的缺血。特别是患有地中海贫血的女性,可长期服用叶酸预防贫血。此外,老年人长期适量补充叶酸,可预防脑中风。

服抗癫痫药患者补叶酸需加量

“有些孕妇认为,自己家族没有生出过神经管缺陷的宝宝,所以自己的宝宝也是安全的。这是误解。”游泽山说,所有孕妇都存在生育神经管缺陷婴儿的可能性,其中生育过神经管缺陷儿的女性、正在服用抗癫痫药物的癫痫病患者属于高危人群。而吸烟、喝酒、肥胖以及有代谢性的妇女,也属于高风险人群。

叶酸虽重要,但有个“脆弱”的毛病:一遇光、热就易分解,加上我国对蔬菜储存烹调的方式,导致人体从食物中获得的叶酸并不够分量。游泽山说,蔬菜储藏两至三天后,叶酸损失在五成至七成左右,广东人喜欢的煲汤等烹饪方法也会使叶酸损失五成到九成五。和北方人喜欢高温炒菜、炖菜相比,老广用开水滚菜或盐水浸菜的方式相对温和,但叶酸也会有较大损失。以菠菜为例,一个孕妇一天要吃六公斤菠菜,才相当于服用一片0.4毫克的叶酸片。

因此,医生并不推荐靠食补来补充叶酸,而是建议准备怀孕的女性在怀孕前三个月和孕后三个月可每天补充0.4毫克的叶酸片。如果是高危人群,则应在医生指导下,每天补充4毫克叶酸片。

专家提醒,在服用国家免费派发的叶酸片之前,必须先签署知情同意书,了解叶酸服用的剂量、可能的不良反应,一旦出现不良反应,需立即联络医务人员。


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